عيادتنا

أفضل الزيوت الأساسية لصحة البشرة في الشتاء

للزيوت الأساسية مجموعة متنوعة من الاستخدامات المذهلة، ونعلم جميعا أنه يمكن استخدامها في كل شيء بدءا من إنشاء بشرة صحية إلى تخفيف الالتهاب إلى القضاء على التوتر والقلق. من السهل إعداد زيوت أساسية أو خلطات لمشكلة جسدية أو عقلية معينة، ولكن ماذا عن المواسم؟ من الواضح أن هناك تحديات مختلفة بين الربيع والشتاء والصيف والخريف.

تحديات الجلد في الشتاء

هناك الكثير من التحديات التي يجب مواجهتها عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على بشرة صحية خلال فصل الشتاء ، وفهم كل هذه التحديات سوف يساعدك على التركيز على الزيوت الأساسية المفضلة لديك لمواجهة هذه المشاكل الشائعة.

بعض المشاكل الرئيسية تشمل:

  • زيادة الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية (وانعكاسها من الثلج)
  • جفاف شديد
  • تقشر الجلدا
  • بقع من الحكة
  • احمرار وتهيج عام

الزيوت الأساسية التي تبحث على وجه التحديد في معالجة هذه المشاكل ستكون خيارات جيدة لفصل الشتاء. على الرغم من أن هذا يساعدك في الوصول إلى قائمة مختصرة وجيدة ، إلا أن هناك مجالا آخر يتم تجاهله كثيرا عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة الشتوية.

على الرغم من أنه من السهل التركيز على كل تلك المشكلات الجسدية التي تؤثر بشكل مباشر على البشرة ، إلا أنه من المهم أيضا النظر إلى مختلف الزيوت الأساسية التي تركز على أشياء مثل الحالة المزاجية. تعتبر الرعاية النفسية وتجنب الاكتئاب والحفاظ على الحالة المزاجية جزءا هاما من وضع نفسك في عقلية مناسبة بحيث يكون لديك الطاقة والتركيز للمعالجة والعناية الشخصية الإضافية اللازمة للحفاظ على بشرتك في حالة جيدة خلال أشهر الشتاء الصعبة.

ما الذي يصنع زيتًا شتويًا جيدًا؟

أهم الزيوت الأساسية لفصل الشتاء هي تلك التي تواجه تحديات الشتاء الخاصة. يجب أن تكون زيوت المعالجة المباشرة جزءا من أي خطة شاملة. ابحثي عن الزيوت الأساسية التي تكافح تلف الأشعة فوق البنفسجية ، ومحاربة البشرة الجافة ، ومكافحة الاحمرار، وتساعد على الترطيب. هذا جزء مهم في الحفاظ على بشرة رائعة خلال الموسم. كما تزيد الزيوت التكميلية التي تحدث فرقا عن طريق الابتعاد عن العوامل الضارة بالجلد بالإضافة إلى تعزيز الحالة المزاجية.

من أفضل الزيوت الطبيعية التي يمكن استخدامها كمرطبات للبشرة:

زيت جوز الهند:

يعتبر من أكثر الزيوت المناسبة لعلاج جفاف البشرة خلال فصل الشتاء، لغناه بفيتامين “هـ”، والأحماض الدهنية المسؤولة عن تغليف الجلد بطبقة عازلة من أجواء الطقس، مما تتسبب فى ترطيب البشرة وجعلها أكثر نعومة.

كما يمكن استخدامه كواقي طبيعي للشمس وكعلاج لحروق البشرة، يتجمد زيت جوز الهند في الشتاء لذا يمكن وضعه في حمام مائي ساخن قبل استخدامه.

زيت الأرغان:

يتكوّن زيت الأرغان من 75% من الأحماض الدهنية غير المشبعة (أوميغا 6 وأوميغا 9)، وهو غني جدا بالفيتامين E ومضادات الأكسدة التي تعمل على تجديد الخلايا وتغذية الجلد. يفيد زيت الأرغان جميع أنواع البشرة خاصّة البشرة الجافة، حيث يعزز مرونتها ويرطّبها، علاوة على مكافحته لظهور التجاعيد الخفيفة بفضل تجديده للخلايا، كما يمثّل درع واقي للبشرة من عوامل التلوث أو التعرض للبرودة في الشتاء.

فإن أردت الاستفادة من خواص زيت الأركان، طبقيه على شكل ماسك على بشرتك، وانتظري مدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

زيت الأفوكادو:

يحتوي زيت الأفوكادو على نسبة مرتفعة من فيتامين E والأحماض الدهنية أوميغا 3 كما يساعد بالحفاظ على وظائف خلايا البشرة وتقليل الالتهاب، لذا فإن زيت الأفوكادو من أكثر المطريات الغنية والملائمة للبشرة الجافة كما يخفف الحكة الناتجة عن جفاف البشرة، لذا قومي بتدليك بشرة وجهك وجسمك الجافة يوميا بزيت الأفوكادو، ثم اشطفي بشرتك بالماء فقط أو إذا كان ملمس الزيت يزعجك فاغسلي بشرتك بغسول لطيف يحافظ على رطوبتها.

زيت السمسم:

يحتوي زيت السمسم على الأحماض الدهنية ومجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين E والكالسيوم والماغنيسيوم والفوسفور، وهو مصدر جيد للبروتين النباتي الذي يعمل على تغذية البشرة وحمايتها من الجفاف، كما يمكن استخدامه كواقي طبيعي للشمس. ويعد زيت السمسم من أفضل الزيوت التي تستخدم في التدليك في جميع أنحاء العالم حيث يعمل على استرخاء عضلات الجسم ويمنح البشرة ملمس ناعم.

زيت شجرة الشاي:

يعدّ زيت شجرة الشاي من الزيوت المضادة للفطريات والمطهرة للمسام. وفقا لاختصائي التجميل، فهو مضاد للإلتهابات إلى جانب انه مثالي للبشرة الدهنية أو المختلطة المعرّضة لظهور حب الشباب والالتهابات الجلدية. يمكنك عمل حمام بخار من زيت شجرة الشاي بإضافة قطرتين إلى 3 قطرات منه في وعاء به ماء ساخن، ثم ضعي وجهك فوقه مع استخدام منشفة للتغطية. كرّري هذا الحمام الواقي من البثور مرتين في الأسبوع لمدة 10 دقائق. لمزيد من الترطيب، أضيفي قطرة واحدة منه فوق كريم الترطيب الخاص بك سواء للنهار وللمساء وقومي بالشيء نفسه مع الأقنعة المغذية التي تطبيقينها على بشرتكِ. احرصي على توزيع الزيت جيداً من خلال التدليك خاصة فوق منطقة T.

زيت الجوجوبا:

يعتبر زيت الجوجوبا من أكثر الزيوت امتصاصا للبشرة بسهولة، لا يترك ملمس دهني فور تطبيقه ويستعيد ليونة الجلد ويحميه من آثار أشعة الشمس الضارة، كما يفيد في حماية بشرتك من تأثير البرد القارس. زيت الجوجوبا يناسب جميع أنواع البشرة خاصة العادية. يمكنكِ تحقيق أقصى استفادة من هذا الزيت النقي باستبدال كريم النهار أو الليل به. ما عليكِ سوى وضع بضعة قطرات منه على طرف أصابعك وقومي بتدليك وجهك بلطف حتى يتشرّبه.

زيت النيم:

زيت النيم هو من أكثر الزيوت المغذية والمعالجة لعيوب جميع أنواع البشرة، فهو يساعد بشرتك الدهنية في القضاء على حب الشباب بفضل عناصره المضادة للبكتيريا والمطهرة في ذات الوقت. قومي بخلط قطرات منه مع بضعة قطرات من زيت شجرة الشاي لتعزيز عملية تطهير البثور. كما يفيد بشرتك الجافة والحساسة، فيهدّىء من حساسيتها ويرطبها إذا تم مزجه مع قطرات من زيت اللوز الحلو لتغذية فائقة. كما تستفيد بشرتك العادية التي تميل إلى البهتان من زيت النيم من خلال إضافة بضع قطرات من زيت الورد العطري لإضاءة بشرتك وإضفاء الحيوية عليها.

زيت القرطم:

يحتوي هذا الزيت على حمض اللينوليك، أو أوميغا 6 الأحماض الدهنية، مما يساعد بشرتك على إنتاج السيراميد ومنع الجفاف. ويشير أطباء الجلدية على أنه أفضل من جميع الزيوت بالنسبة للجلد الجاف جدا وهو قليل التكلفة، وبما أنه مستخرج من النبات فهو يعوض الأشخاص النباتيين عن الكولسترول والدهون المنخفضة لديهم ويعزز جمال بشرتهم. ولذا لا تترددي بمسح بشرة وجهك وجسمك الجافة يومياً بزيت القرطم وتركه حوالي 30 دقيقة، ثم اشطفي بشرتك بالماء فقط أو إذا كان ملمس الزيت يزعجك فاغسلي بشرتك بغسول لطيف يحافظ على رطوبتها. 

زيت خشب الصندل:

يعتبر من الزيوت القادرة على ترطيب وحماية الطبقات العميقة للبشرة كما يمتاز بقدرته على ترميم التشققات ومعالجة الاحمرار والتهيج الذي يصيب البشرة نتيجة الجفاف، لذا يمكن القول أنه علاج ناجح لمشاكل البشرة الجافة، ومع الاستخدام المنتظم لزيت خشب الصندل ستتخلصين من مشاكل الجفاف وتتمتعين ببشرة ناعمة وطرية.

زيت جنين القمح:

يحتوي زيت جنين القمح على مواد مضادة للأكسدة ومعادن وبروتينات وأحماض دهنية تحافظ على نضارة وترطيب وجمال رونق البشرة، وللاستفادة من خواص زيت جنين القمح المميزة امسحي وجهك بهذا الزيت قبل الخلود للنوم واتركيه حتى الصباح.

زيت الزيتون:

يتوافر زيت الزيتون في كل منزل، وهو غني بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة كما يتمتع بقدرة فائقة في الحفاظ على رطوبة البشرة، وإعادة توازن الزيوت الطبيعية داخلها، ولذا لا تترددي بمسح بشرة وجهك وجسمك الجافة يوميا وتركه حوالي 30 دقيقة، ثم اشطفي بشرتك بالماء فقط أو إذا كان ملمس الزيت يزعجك فاغسلي بشرتك بغسول لطيف يحافظ على رطوبتها. 

المراجع:

موقع بشرتك

موقع جمالك

الوسوم
اظهر المزيد

أنامل مبدعة

بكالوريوس في العلوم الشرعية الإسلامية. مختصة تربية ومستشارة أسرة والعلاقات الأسرية. مهوسة بالتعليم عبر المنصات الإلكترونية عن بعد والكتابة في الشؤون الأسرية والمجتمع.

مقالات ذات صلة

نورتنا بزيارتك، فلا تحرمنا من آرائك وتعليقاتك ...

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق